Kursplan & Workshop´s
zur Zeit... ONLINE ÜBER ZOOM

 

ONLINE KURSPLAN ab Januar 2021

Montags: 

9:30-11:00 Uhr Rückenyoga

18:30-20:00 Uhr Vinyasa Yoga Basic

Mittwochs:

19:00-20:30 Uhr Vinyasa Yoga*

Donnerstags:

9:00-10:30 Yoga mit Stuhl

18:00-19:00 Athleticflow

 

Preise

Schnupperstunde auf Spendenbasis für einen guten Zweck 

5er Karte 75 Euro

10er Karte 130 Euro

Yoga Workshop - Online über Zoom

*Körpergefühl

Bald wieder online!!!

In diesem 2,5 stündigen Workshop geht es um mehr Körpergefühl & die Verbindung zu Deiner inneren Welt. 💜
Mit viel Achtsamkeit den Körper spüren & beobachten…
Wie ist die genaue Ausführung einer Asana?
Welche Muskeln sind gerade aktiv?
Wo genau spüre ich die Dehnung?
Ist mein Rücken gerade?
Wie fühle ich mich gerade?
 
Mit einem Mix aus Asanapraxis, Atemübungen & Meditation starten wir gemeinsam in den Freitag.
 
Du hast noch nie Yoga gemacht?
Kein Problem, dieser Workshop ist auch perfekt um mal in die Yogawelt reinzuschnuppern.
 
Das hört sich gut an?
Dann meld Dich an & sei dabei!
 
Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich! Sobald das passiert ist, schicke ich Dir den passenden Zoom-Link. 😊

Wenn Du schon Erfahrung hast, kannst Du den Workshop auch gerne nutzten um nochmal die Basics aufzufrischen.

Ich freu mich auf Dich!

Namaste Nadine

Kostenbeitrag: 30 Euro pro Person

All meine Workshops, 5er & 10er Karten sind
auch als Gutschein erhältlich 🙂

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Kontakt

Meld dich gerne bei mir - Ich freu mich

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YOGA

Waldbaden

& Natürlich Kreativ

Nadine Kosak

Tel: 0176-43534600

Email: kosak.nadine@googlemail.com