Yoga Kurse & Workshops

 

Kurstermine

Montags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online

9:30-11:00 Uhr Yoga / Yogatherapie – outdoor
18:30-20:00 Uhr Vinyasa Yoga Basic – outdoor
Mittwochs:
20:00-21:30 Uhr Vinyasa Yoga* – online
Donnerstags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online

Unter freiem Himmel & Online

Meine Preise

YOGA

YOGA

Schnupperstunde 15 Euro
10er Karte 130 Euro (90min. )

10er Karte 70 Euro (45 min. – online -Start in den Tag)

lebe yoga

Atem – Workshop

Stärke deine Lunge & dein Immunsystem

10.10.2021 von 09-11 Uhr  im Wegberger Wald

Die Atmung beeinflusst Alles – unseren Körper, unserer Muskeln, Organe, Emotionen & unseren Geist.

Regelmäßige Atemübungen stärken unser Immunsystem & vergrößern das Lungenvolumen.
Tiefes Atmen trainiert die Atemmuskulatur & hilft uns den Körper zu entgiften.

In diesem Workshop machen wir verschiedene Atemübungen & nehmen unseren Atem ganz bewusst wahr.
Der Workshop ist auch sehr gut zur C-Prophylaxe geeignet, denn eine starke Lunge hält viel mehr aus als eine schwache. 💪

Der Workshop findet im Wegberger Wald statt! Das heisst wir sind die ganze Zeit draußen & nutzen zusätzlich die gesunde Waldluft. Warum? Das sage ich dir dann! 😉

Im Sanskrit nennt man Atemübungen „Pranayama“.
Das ist ein wichtiger Teil in der Yogapraxis – eigentlich sogar der Wichtigste!
*Prana* bedeutet Lebensenergie
**Ayama* bedeutet Ausdehnung

Also wenn du Lust haste deine Lebensenergie auszudehnen –
Dann meld dich an!

Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich!!!

Wir stehen oder gegen die meiste Zeit, also brauchst du dem Wetter entsprechende Kleidung. 😀 (Wenn wir einen Baumstamm finden oder du dich auf den Boden setzten magst – natürlich immer gerne 😊)
Falls es regnen sollte – Regenjacke und Regenschirm sind gern erwünscht.

Ausrede ist es leider keine, da die Waldluft im Regen auch super ist!! 😊

Energieausgleich 30 Euro

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Dann melde dich einfach bei mir –

Ich freu mich!