Yoga Kurse & Workshops
Kurstermine
Montags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online
9:30-11:00 Uhr Yoga / Yogatherapie – in Wegberg
18:30-20:00 Uhr Vinyasa Yoga Basic in Wegberg
Mittwochs:
19:00-20:30 Uhr Vinyasa Yoga* – in Wegberg & online
Donnerstags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online
Bei schönem Wetter Outdoor
Meine Preise
YOGA
YOGA
Schnupperstunde 15 Euro
10er Karte 130 Euro (90min. )
10er Karte 70 Euro (45 min. – online -Start in den Tag)
lebe yoga
Achtsamkeitsworkshop für mehr Lebensfreude
*Alpaka Special*
04.12.2021 von 11-13 Uhr
auf dem Biohof Bolten in Niederkrüchten
Du bist gestresst & dir fehlt die Balance zwischen Ernst & Spaß…
Du bist mit deinen Gedanken meistens in der Vergangenheit oder Zukunft unterwegs…
Du bist immer für alle anderen da, aber hast kaum Zeit für dich…
Du möchtest mit allen Sinnen ins Hier & Jetzt abtauchen?
Dann melde Dich schnell an!
Atem – Workshop
Stärke deine Lunge & dein Immunsystem
Dienstag 07.12.2021 von 12-14 Uhr
im Wegberger Wald
Regelmäßige Atemübungen stärken unser Immunsystem & vergrößern das Lungenvolumen.
Tiefes Atmen trainiert die Atemmuskulatur & hilft uns den Körper zu entgiften.
In diesem Workshop machen wir verschiedene Atemübungen & nehmen unseren Atem ganz bewusst wahr.
Der Workshop ist auch sehr gut zur C-Prophylaxe geeignet, denn eine starke Lunge hält viel mehr aus als eine schwache. 💪
Der Workshop findet im Wegberger Wald statt! Das heisst wir sind die ganze Zeit draußen & nutzen zusätzlich die gesunde Waldluft. Warum? Das sage ich dir dann! 😉
Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich!!!
Wir stehen einen Großteil der Zeit, also brauchst du dem Wetter entsprechende Kleidung. 😀 (Wenn wir einen Baumstamm finden oder du dich auf den Boden setzten magst – natürlich immer gerne 😊)
Falls es regnen sollte – Regenjacke und Regenschirm sind gern erwünscht.
Ausrede ist es leider keine, da die Waldluft im Regen auch super ist!! 😊
Energieausgleich 30 Euro
Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Dann melde dich einfach bei mir –
Kostenbeitrag 30 Euro pro Person
Atem-Workshop
Samstag 18.12.2021 von 9-11 Uhr auf dem Biohof Bolten in Niederkrüchten
Du bist gestresst & Abschalten fällt dir schwer…
Du leidest unter Schlafstörungen & dir fehlt die Energie…
Dein Immunsystem schwächelt & dir fällt tiefes durchatmen schwer…
Die Atmung beeinflusst deinen kompletten Körper – deine Knochen, Muskeln, Organe, Emotionen & deinen Geist.
Du möchtest verschiedene Atemtechniken für eine kraftvolle Lunge & ein starkes Immunsystem kennenlernen?
Dann bist du hier genau richtig!
Kostenbeitrag 35 Euro pro Person
inkl. Bio-Tee im Hofladen