Yoga Kurse & Workshops

 

Kurstermine

Montags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online

9:30-11:00 Uhr Yoga / Yogatherapie – in Wegberg
18:30-20:00 Uhr Vinyasa Yoga Basic in Wegberg
Mittwochs: 
19:00-20:30 Uhr Vinyasa Yoga* – in Wegberg & online
Donnerstags:
6:15-7:00 Uhr Lebensfreude –
Start in den Tag – online

Bei schönem Wetter Outdoor

Meine Preise

YOGA

YOGA

Schnupperstunde 15 Euro
10er Karte 130 Euro (90min. )

10er Karte 70 Euro (45 min. – online -Start in den Tag)

lebe yoga

Achtsamkeitsworkshop für mehr Lebensfreude

*Alpaka Special*

04.12.2021 von 11-13 Uhr

auf dem Biohof Bolten in Niederkrüchten

Du bist gestresst & dir fehlt die Balance zwischen Ernst & Spaß…

Du bist mit deinen Gedanken meistens in der Vergangenheit oder Zukunft unterwegs…

Du bist immer für alle anderen da, aber hast kaum Zeit für dich…

Du möchtest mit allen Sinnen ins Hier & Jetzt abtauchen?

Dann melde Dich schnell an!

Bei Regen oder Kälte heißt es – Regenschirm mitbringen und warm anziehen! Ganz nach dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter – nur schlechte Kleidung. Nur bei Sturm oder Gewitter muss es wirklich ausfallen!
.
Kostenbeitrag 40 Euro pro Person
inkl. Bio-Tee & Snack

Atem – Workshop

Stärke deine Lunge & dein Immunsystem

Dienstag 07.12.2021 von 12-14 Uhr

im Wegberger Wald

Die Atmung beeinflusst Alles – unseren Körper, unserer Muskeln, Organe, Emotionen & unseren Geist.

Regelmäßige Atemübungen stärken unser Immunsystem & vergrößern das Lungenvolumen.
Tiefes Atmen trainiert die Atemmuskulatur & hilft uns den Körper zu entgiften.

In diesem Workshop machen wir verschiedene Atemübungen & nehmen unseren Atem ganz bewusst wahr.
Der Workshop ist auch sehr gut zur C-Prophylaxe geeignet, denn eine starke Lunge hält viel mehr aus als eine schwache. 💪

Der Workshop findet im Wegberger Wald statt! Das heisst wir sind die ganze Zeit draußen & nutzen zusätzlich die gesunde Waldluft. Warum? Das sage ich dir dann! 😉

 

Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich!!!

Wir stehen einen Großteil der Zeit, also brauchst du dem Wetter entsprechende Kleidung. 😀 (Wenn wir einen Baumstamm finden oder du dich auf den Boden setzten magst – natürlich immer gerne 😊)
Falls es regnen sollte – Regenjacke und Regenschirm sind gern erwünscht.

Ausrede ist es leider keine, da die Waldluft im Regen auch super ist!! 😊

Energieausgleich 30 Euro

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Dann melde dich einfach bei mir –

Kostenbeitrag 30 Euro pro Person

Atem-Workshop

 

Samstag 18.12.2021 von 9-11 Uhr auf dem Biohof Bolten in Niederkrüchten

Du bist gestresst & Abschalten fällt dir schwer…

Du leidest unter Schlafstörungen & dir fehlt die Energie…

Dein Immunsystem schwächelt & dir fällt tiefes durchatmen schwer…

Die Atmung beeinflusst deinen kompletten Körper – deine Knochen, Muskeln, Organe, Emotionen & deinen Geist.

Du möchtest verschiedene Atemtechniken für eine kraftvolle Lunge & ein starkes Immunsystem kennenlernen? 

Dann bist du hier genau richtig!

 

Kostenbeitrag 35 Euro pro Person

inkl. Bio-Tee im Hofladen