Ayur-

Yogatherapie

 

Yogatherapie

ist eine Anleitung bzw. Unterstützung zur Selbstheilung.

Du möchtest aktiv gesund werden & bist bereit für Veränderung? Dann bist du hier genau richtig!

ayur-yoga

Yogatherapie verbindet dieTradition:

Yoga, Pranayama, Meditation, Mantra & Ayurveda

mit der modernen Wissenschaft wie der:

funktionellen Bewegungs-Anatomie,

Nadi-Muskeltherapie NMT & Spiraldynamik.

 

Nadi-Muskeltherapie

Nadi-Muskeltherapie

Behandlungsform nach Remo Rittiner

Diese Therapieform basiert auf der schulmedizinischen Grundlage der Anatomie und dem Wissen der Wirkweisen über die Nadis, Muskelketten und Faszien. 

Die Nadi-Muskeltherapie setzt auf allen 3 Ebenen an – körperlich, mental & energetisch.

Schmerzen, Verspannungen & Blockaden lösen

Da es eine sehr tiefgehende Therapieform ist werden in der NMT gezielt verspannte Muskelpunkte stimuliert und getriggert. Diese senden einen Reiz an das zentrale Nervensystem, dadurch lässt sich bewusst wahrnehmen wie sich Verspannungen im Körper lösen. Durch das Drücken der Nadi-Muskelpunkte mit Hilfe der Finger oder des Daumens, entsteht zuerst ein schmerzhaftes Gefühl, welches sich anschließend löst & für Entspannung sorgt. Die Aktivierung bestimmter Schlüsselreize kann auch negative abgespeicherte Emotionen hervorrufen. Indem diese Gefühle angenommen und anschließend wieder losgelassen werden, können innere sowie äußere Lebensenergien wieder frei fließen.

Nadi Muskel Therapie

NMT

KiD

Kraft in der Dehnung

2 Fliegen mit einer Klatsche 🙂

Wenn Muskulatur verspannt oder verkürzt ist, kann der Patient die ursprüngliche Funktion des Muskels durch Dehnen wieder herstellen. 

Hier werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelketten werden über mehrere Gelenke hinweg gedehnt und aktiviert. Diese aktive Dehnung hat somit eine große Wirkung über längeren Zeitraum. KiD hilft uns Schwachstellen zu erkennen & neue kraftvolle Gewohnheiten aufzubauen. 

KiD ist ein wichtiger Bestandteil der Ayur-Yogatherapie – besonders wirksam in Verbindung mit der NMT & der Spiraldynamik.

Personal

Training

Einzeltraining

Hier stehst Du als Mensch im Vordergrund!

Du bist hier richtig, wenn du:

– akute oder chronische Schmerzen in der Muskulatur oder im Bewegungsapparat hast.

– körperliche Beschwerden wie z.B. Hallux Valgus, Kniebeschwerden, Beckenschiefstand, Rundrücken, ISG-Probleme hast.

– chronische Schmerzen wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen, Migräne hast.

– vorbeugend deine Körperausrichtung trainieren oder eventuelle Fehlbelastungen ausgleichen möchtest.

 

Es erwartet dich eine hochwirksame Therapieform, aus einer Kombination von der Nadi-Muskeltherapie, Prinzipien der Spiraldynamik & der westlichen Yogatradition – Körperarbeit, Meditation & Atemübungen.

Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit nicht nur auf die Symptome & die Krankheit, sondern machen uns auf die Suche nach der Ursache. In der Yogatherapie geht es darum zu erkennen welche Umstände, Verhaltensweisen oder Gewohnheiten die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Diese möchten wir durch neue gesunde ersetzten und somit Körper, Atem & Geist in Einklang bringen.

Die Yogapraxis wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt!

START UP

60 min. – 80 Euro

!!! Nur für kurze Zeit !!!

Ayur-Yogatherapie fördert

Gesundheit, klarheit & Lebensfreude

 

Du hast noch Fragen oder möchest einen Termin machen?

Dann schreib mir gern oder ruf mich an

YOGA, Waldbaden & Natürlich Kreativ – Nadine Kosak

Tel / WhatsApp: 017643534600

Email: kosak.nadine@googlemail.com

In Wegberg & Geilenkirchen  – indoor & outdoor möglich.

Auch im Kreis Heinsberg & Raum Mönchengladbach – gegen Aufpreis möglich.

Kontakt

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