Meine Füße waren für mich der krasseste Gamechanger überhaupt! Nach über 30 Jahren bedenkenlos platt latschen, spüre ich jetzt mehr Dynamik in meiner Bewegung! Mein Körper freut sich auf Bewegung weil es ihm gut tut & Spaß macht. Sport mache ich nicht mit einem Gefühl von „müssen“, sondern weil ich es möchte!….

Gamechanger Füße – Stabilität & Leichtigkeit

Ich habe immer gewusst, dass ihr nur dieses eine Paar Füße habe & trotzdem hab sie über 30 Jahre lang bedenkenlos platt gelatscht!!!

Irgendwann habe ich Schmerzen im Fuß bekommen und es hat sich ein Überbein gebildet. Ein Knochen einfach so?! Dieser sollte eingach weggeschnitten werden…“Ja, man wollte operieren – aber aus irgendeinem intuitiven Gefühl heraus habe ich es nicht machen lassen!“

Ich habe Einlagen bekommen & natürlich auch extra Sporteinlagen. Meine Ski-Schuhe mussten angepasst werden!
Die Schmerzen wurden trotzdem schlimmer & blieben auch nicht nur Fuß. Das Knie kam dazu & dann die Hüfte, der Rücken…. Mitten im Halbmarathon Training ging nix mehr. Na super….bin ich dafür nicht noch zu jung?

Irgendwann tat auch das Gehen nach ein paar km weh… Klingt wahrscheinlich für viele noch nicht dramatisch. Für mich war es einfach scheiße!

„Tadaaa“ Das erste mal wirklich aufrecht stehen!

Tja… Aber irgendwie dachte ich auch Arthrose & Co. hab ich ja quasi in die Wiege gelegt bekommen, kommt in der Familie öfter vor… Dann wird es wohl so sein!

Und dann?… Wird mir ohne Vorwarnung erklärt wie ich richtig stehe! Wie ich meine Füße richtig benutze!!! Quergewölbe, Längsgwölbe, Keilbein…. wie ich das Trampolin im Fuß aktiviere!
Dass ich das so lerne in meiner Yogatherapie Ausbildung – war mir null bewusst!!!!

Step by Step…. Habe ich gelernt mich von unten nach oben aufzubauen & aufzurichten! Gefühlt das erste mal in meinem Leben!
Ich habe gespürt wie der Kontakt zum Boden auf einmal anders wird…

– Was dieses Erden überhaupt bedeutet!!! Wie es sich anfühlt! Diese Verbindung zur Erde!!!! Bäm!!!

Ich habe gespürt welche Kraft durch die Füße in meinen Körper fließen kann! Was es mit mir macht… Ich habe mich sofort präsenter gefühlt, mehr da, aufrechter, mir selbst bewusster (keinen Ahnung ob man das so sagt)… So nach „Tadaaaaa“ hier bin ich! 

Stabil wie Beton  & leicht wie eine Feder

Mein erster Gedanke so fest verwurzelt war…„Beton-Feder“
Ja die Gefühlsbeschreibung „Beton- Feder“ klingt nicht sehr charmant… Aber so hat es sich angefühlt!
Außerdem liebe Beton & Federn. 🙂
Beton nicht weil es schwer angefühlt hat, sondern fest verbunden mit dem Untergrund! Geerdet & stabil, standhaft…eine Art Sicherheit!

So stabil, dass ich mich oben viel leichter gefühlt habe! Wenn ich unten fest verbunden bin, kann ich mich oben freier bewegen, weil ich weiß dass ich gehalten werde… es fühlt sich leicht an.

Durch die Arbeit mit den Füßen – das Verbinden – habe ich ein Vertrauen entwickelt, ein Vertrauen in mich & meinen Körper! Ein Vertrauen was mich auch in Momenten der Unsicherheit wieder auffängt.

Anatomisch hat sich auch so viel verändert!
Ich habe eine völlig neue Aufrichtung bekommen, meine Fehlhaltungen sind weg, ich habe keine Schmerzen in Füßen, Knie, Hüften oder sonst wo… Und gottseidank habe ich mich damals gegen die Fuß-OP entschieden … Sonst hätte ich jetzt ein echtes Problem, das hatte meine komplette Statik verändert.

Ich spüre mehr Dynamik in meiner Bewegung, mein Körper freut sich auf Bewegung weil es ihm gut tut & Spaß macht. Sport mache ich nicht mit einem Gefühl von „müssen“, sondern weil ich es möchte!

Ausbessern & Reparieren ist möglich – Neu machen nicht!

Dieses Wissen & die Umsetzung hat bei mir so viel verändert! Ich möchte mein Wissen teilen, ich möchte, dass auch du das spüren kannst!

Es kann auch für dich dieser krasse Gamechanger sein. Egal ob du schon länger an Fehlhaltungen leidest oder die ersten Mini -Wehwehchen jetzt erst kommen!

Ja… Mir ging es auch noch lange nicht so dramatisch schlecht wie vielen anderen und wahrscheinlich hätte ich es kaum für möglich gehalten, wenn ich es nicht „zufälligerweise“ gelernt hätte!

Ich musste nicht überzeugt werden, und genau das ist auch, warum es mir so schwer fällt die richtige Sprache zu finden um die Menschen zu erreichen. Die Mensche, die merken, dass die ersten Kleinigkeit anfangen! Für alle die diesen halb witzig gemeinten „Ich werde langsam alt“ Spruch benutzen & diejenigen, die zwar die ersten Einschränkungen merken, sich aber denken „Ich warte noch, solange ich keine echten Probleme habe!“

Ich würde euch so gerne abholen!!!!!
Ich würde euch so gerne zeigen, dass Arthrose in dem Gelenken nicht die Zukunft ist, sondern das Ergebnis einer Fehlhaltung! 

Etwas ausbessern oder teilweise reparieren ist möglich… Aber aus etwas Altem etwas Neues zu machen… leider nicht!